خانه بلاگ صفحه 6

سارا خان رمکی بازیگر فیلم«دکارت» شد

نمایش خانگی: مهرداد عزیزی پارسا با فیلم‌های تلویزیونی «پیشرو»، «قاب رفاقت» و فیلم کوتاه «تاسیان» منتخب چندین جشنواره معتبر خارجی و داخلی بوده است.

به نقل از سینماروزان سارا خان رمکی بازیگر و نویسنده اهل تنکابن به عنوان بازیگر در فیلم داستانی دکارت به کارگردانی مهرداد عزیزی پارسا ایفای نقش میکند.

در خلاصه این فیلم آمده است: «الناز و سعید که درگیر دیزاین قسمتی از خانه خود هستند متوجه اختلاف خانوادگی دوستشان شده و برای حل این اختلاف وارد خانه آن‌ها می‌شوند، خانه‌ای که دیزاین آن بهم ریخته است.»

در این فیلم بازیگرانی چون ساره رشیدی، امیرحسین رضازاده، مبین رستگار، سارا خان رمکی و مهرسام خلیلی به ایفای نقش پرداخته‌اند.

عوامل این فیلم عبارتند از: تهیه کننده: انجمن سینمای جوانان ایران، کارگردان: مهرداد عزیزی پارسا، نویسنده: فردین انصاری، مدیر فیلمبرداری: کیوان شعبانی، مدیر صدابرداری: مجید امینی، تدوین: مرجان طبسی، جانشین تهیه: علیرضا بهرامی، دستیار کارگردان و برنامه‌ریز: سمانه یداللهی، طراحی و ترکیب صدا: مجید امینی، تصحیح رنگ و نور: مهران دوستی، طراح صحنه و لباس: آرمیتا فرج اللهی، طراح چهره پردازی: فاطمه فلاح، دستیار دو کارگردان: مهدیار راستین فر، مدیر تدارکات: امیر رضا فاطمی کیا، عکاس: حمیدرضا برزگر، سجاد قلی پور، گرافیست: فریما کاتبی فر، مجری طرح: موسسه فرهنگی و هنری خورشید مهد نورا، گروه فرهنگی و هنری میم را.

صدور پروانه برای مجری ممنوع‌کار +صدور پروانه برای کارگردان “ایران برگر”+…

ویدیوکلوب-شبکه خانگی

نمایش خانگی/پیمان مقیمی: شورای صدور پروانه نمایش آثار غیرسینمایی با نمایش ۸ عنوان فیلم بلند داستانی، ۱۱ عنوان فیلم مستند و ۱۹ عنوان فیلم کوتاه موافقت کرد.

به نقل از مهر در میان پروانه های صادره هم نام یک کارگردان باسابقه دیده می‌شود و هم نام مجری ممنوع‌کار تلویزیون.

مسعود جعفری جوزانی کارگردان کهنسال سینما پروانه ساخت مستند “چرخ‌ها و پاهاي دونده” را گرفته به کارگردانی مهدي حاجي يوسف.

شاهین صمدپور مجری ممنوع‌کار تلویزیون پروانه فیلمی کوتاه به نام “پریا” را گرفته به تهیه‌کنندگی فاطمه دانشور.

صدور پروانه برای شاهین صمدپور و مسعود جعفری جوزانی
صدور پروانه برای شاهین صمدپور و مسعود جعفری جوزانی

*** فیلم‌‌های بلند داستانی پروانه‌ گرفته:

–«كوير ناآرام» به تهیه‌کنندگی زاهد رئيسي و کارگردانی سعيد توكلي

— «سايه‌هاي روشن» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی كمال مقدم

–«زندگي لطيف» به تهیه‌کنندگی فرهاد مرادي و کارگردانی مجيد وحيديان

–«کریستال سیاه» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی علیرضا خطائی

–«آدم حسابي» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی حسن كيقبادي

–«سرآليش» به تهیه‌کنندگی ياسر احمدي و کارگردانی ياسر احمدي و هروز باقري سجزي

–«فیل» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی مجیدرضا دهقانی

–«ويلاي موروثي» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی نيما هاشمي

*** فیلم‌های مستند پروانه گرفته:

–«آقا رضی» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی سيدمحمدحسن سياح

— «نامه‌اي براي ريحانه» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی ساسان فلاح‌فر

–«چرخ‌ها و پاهاي دونده» به تهیه‌کنندگی مسعود جعفري جوزاني و کارگردانی مهدي حاجي يوسف

— «حوت» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی سالار نسبي طهراني

–«داوج پاراديزو» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی مسعود انعامي

–«گندم كوبي» به تهیه‌کنندگی عليرضا رمضاني و کارگردانی شاكر شكيبا

–«سرزمين آرزوها» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی عبداله عبدي

— «کهنه رفیق» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی اميرعباس يكتاخواه

— «از فكه تا آزادي» به تهیه‌کنندگی عليرضا ولي‌پور و کارگردانی ابراهيم شفيعي

— «ستار الكلاسيكو» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی هادي شريعتي

— «با من برقص» به تهیه‌کنندگی سيدجمال عودسيمين و کارگردانی محمد صفا

*** فیلم‌های کوتاه داستانی پروانه گرفته:

— «دنيا منم فوعه» به تهیه‌کنندگی فرهاد حاجي عباسي و کارگردانی مصطفي آقامحمدلو

–«پاپايا» به تهیه‌کنندگی اصغر عزيزي و کارگردانی عرفان احتشامي

— «پريا» به تهیه‌کنندگی فاطمه دانشور و کارگردانی شاهين صمدپور

–«در آوندهای این درخت» به تهیه‌کنندگی میرحامد کوچکی و کارگردانی کامران حمزه لو

–«کمی آنطرف تر» به تهیه‌کنندگی امیر دهبان و کارگردانی وحید شیخ‌زاده

–«كالبو» به تهیه‌کنندگی ميثم جمالي و کارگردانی سامان پهلوان

–«راننده تاکسی» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی سعید کوه‌زاد

–«زمان صفر» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی سيدپارسا هاشمي گل‌سفيدي

–« قيد و حبس؟» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی آرمان كارخانهء

— «ملاقات با خود» به تهیه‌کنندگی يعقوب مقدم‌نيا و کارگردانی ابراهيم صميمي

–«نيمه شب» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی سيدمحمد قاسميان

–«خفگي» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی محمد جوان‌بخت رضواني

–«نفس» به تهیه‌کنندگی امیر دهبان و کارگردانی وحید شیخ‌زاده

— «من فقط براي خودم نيستم» به تهیه‌کنندگی رسول يعقوبي و کارگردانی ميلاد بيگدلي

–«برف شادي» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی علي مرداني

–«موساد» به تهیه‌کنندگی شهین‌پور زنگی‌آبادی و کارگردانی حسین زنگی‌آبادی

— «دايره تقسيم» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی حسين نعمتي

–«کوچه بن‌بست» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی علیرضا حسین‌زاده

— «فریبا» به تهیه‌کنندگی و کارگردانی علی قاسمی

 

 

فیلم کوتاه «باهم» در تهران ساخته شد 

نمایش خانگی/پیمان مقیمی: فیلم کوتاه «باهم» در تهران ساخته شد.

آنچه را که خداوند به ما ارزانی داشته و ما  قدر دان آن نعمت نیستیم، ممکن است آرزوی انسان های دیگر باشد. چرا سپاسگزار داشته های ما نیستیم ؟ …

داستان بالا خلاصه ای از فیلم کوتاه «با هم» به کارگردانی فرشاد یاسر است که فیلمبرداری آن در تهران به پایان رسیده است.

عوامل باهم عبارتند از:  کارگردان: فرشاد یاسر، تهیه کننده: محمد امین فیض آبادی، مجری طرح: الهام باقری ، نویسنده: مجید فلاح شجاعی ، بازیگران: طاها عبداللهی ، مصطفی احمدی ، لیانا یاسر ، مژگان خراسانی ، نازنین جلالی و فرشاد یاسر،صدا بردار : علی افشار ، نور پرداز: احسان باقری ،تصویر بردار: امیر محمد اسدی مقدم ،عکاس: پویا طبیعی، دستیار تصویر: امیر حسین اسدی مقدم ،مدیر تدارکات: شاهین رادفر ،طراح گریم :مجتبی حاتمی، مدیر برنامه ریزی و دستیار کارگردان امین عزیزی خصال, مدیر تولید :مهدی زمانی ، تدوین: امین ظهراب بیگی، خواننده : احمد یاسر.

یک افق باشکوه در حوزه کوچینگ کودک و نوجوان ايران زمین/محمدرضا حقدوست سرپرست کوچینگ آکادمی ویموند شد

نمایش خانگی/پیمان مقیمی: محمدرضا حقدوست، مدرس و پژوهشگر علوم شناختی و علوم اعصاب کودک و نوجوان، که نویسنده چهار عنوان کتاب و دارای سابقه درخشان در زمینه مهارت های شناختی کودکان و نوجوانان می باشد، به بهانه انتصاب به عنوان سرپرست کوچینگ آکادمی ویموند گفت: آکادمی کوچینگ ویموند یک آکادمی علمی کاربردی تخصصی در حوزه کودک، نوجوان و خانواده می باشد که با تکیه بر دو فرایند توانمندسازی شناختی قدرتمند یعنی «آموزش کاربردی» و «کوچینگ راهبردی» سبب کشف گوهر درون ( استعدادیابی ) و شکوفاسازی ( استعدادپروری ) کودکان و نوجوانان می شود.
حقدوست درباره نحوه کوچینگ کودکان و نوجوانان در آکادمی ویموند افزود: در ورطه کنونی جهان، یافته‌های علوم اعصاب به مثابه‌ی چاشنی علوم دیگر می‌باشد و در عرصه‌های مختلف نظیر روانشناسی، مدیریت، سیاست، جامعه شناسی و… نتایج تصویربرداری از مغز انسان باعث  اعتباربخشی و نگاه واقع بینانه تر به نظریه های علوم انسانی شده است.
کوچینگ تخصصی در زمینه های زندگی (Life Coaching ) و کسب و کار (Business Coaching)  در دنیای امروز که از موثر ترین شیوه‌های یاری رسان است و تحقیقات حاکی از اثربخشی این شیوه برای کودکان و نوجوان هستند، از این قاعده مستثنی نیست.
فرایند کوچینگ یک فرایند توانمندسازی شناختی قدرتمند است که سبب افزایش تفکر خلاق و بهبود کارکردهای اجرایی مغز برای حل مسائل و بهبود زندگی و کسب و کار افراد می شود. ریشه کوچینگ اجماع خلاقانه ای از رشته های مدیریت، روانشناسی، فلسفه،  نوروساینس و جامعه شناسی است و حالا علوم شناختی (Cognitive Science) نگاهی بین رشته‌ای و جامع به ذهن، مغز و رفتار انسان دارد و از منظر های نوروساینس، فلسفه، انسان شناسی، زبانشناسی شناختی و… به انسان می نگرد و این نگاه باعث می شود تا پارادایم‌ها و مدل‌های کوچینگ عمیق تر شده و همچنین فرزندان نوظهور مهمی چون نوروکوچینگ (کوچینگ مغز) و کوچینگ شناختی رفتاری (CBC) کودکان و نوجوانان شکل بگیرند.

حقدوست همچنین افزود: ویموندیارها، فارغ التحصیلان کارشناسی ارشد روانشناسی هستند که براساس مدل‌های کوچینگ استاندارد و مبتنی بر علوم شناختی در مسیر کشف گوهر درون و شکوفاسازی کودکان و نوجوانان در این مسیر کنارشان هستند.
در این راستا آکادمی ویموند طی تحقیقات گسترده، برای نخستین بار یک مدل شایستگی و صلاحیت های ویژه برای کوچینگ تخصصی کودک و نوجوان مبتنی بر علوم شناختی طراحی کرده است بنام «رستاک» که این واژه اجماع پنج صلاحیت اصلی یک کوچ کودک و نوجوان است:
روانشناسی آکادمیک ( ر )
سبک زندگی یادگیرنده و جستجوگرانه ( س )
تفکر خلاق و نقاد ( ت )
ابعاد متنوع علوم شناختی ( ا )
کوچینگ و تسهیلگری ( ک )

حقدوست در نهایت گفت: آکادمی کوچینگ ویموند در این سال‌ها پیشگام در آموزش جوانب مختلف علوم شناختی به کودکان و نوجوانان و ارتقای مهارت های شناختی بواسطه کارگاه های دراماتورژی(نمایش پردازی) و بازی محور بوده است و در این نقطه مهم از حضور روانشناسان تازه نفس و مشتاق و جستجوگر برای پا نهادن در وادی بی انتهای کوچینگ کودک و نوجوان استقبال می‌کند و چند و چون آن متعاقبا توسط آکادمی ویموند اعلام خواهد شد.

فیلم سینمایی “سرآغاز” به زودی روی پرده سینماهای ایران+پوستر و آلبوم عکس

فیلم سینمایی
فیلم سینمایی "سرآغاز"

نمایش خانگی: فیلم سینمایی “سرآغاز” به کارگردانی سعید حسینی و تهیه‌کنندگی شهاب کاظمی به زودی در سینماهای ایران اکران می‌شود.

به نقل از ایسنا، “سرآغاز” از جمله آثار آوانگارد سینمای ایران است که بناست در گروه هنروتجربه اکران شود.

این فیلم پیش از این در برخی از جشنواره های سینمایی از اروپا تا آمریکا به خصوص جشنواره هایی که به آثار دگراندیشانه توجه میکنند، حضور داشته است.

به غیر از شهاب کاظمی مدیرعامل گلرنگ‌رسانه که تهیه‌کنندگی “سرآغاز” را برعهده داشته، حامد مظفری منتقد و روزنامه‌نگار باسابقه و مدیر رسانه تحلیلی سینماروزان به عنوان جانشین تهیه‌کننده و مهرداد سلیمانی از فعالان پشت صحنه سینمای ایران به عنوان مجری طرح در کار حاضر بوده است.

فیلم سینمایی "سرآغاز"
فیلم سینمایی “سرآغاز”
فیلم سینمایی "سرآغاز"
فیلم سینمایی “سرآغاز”

فیلم “سرآغاز” به زودی در گروه هنروتجربه اکران می‌شود و پس از آن حتما اکران آنلاین در دستور کار قرار خواهد گرفت. به گفته شهاب کاظمی تهیه‌کننده، جنس فیلم “سرآغاز” جنس کارهای ماندگاری مثل “غریبه و مه”، “گزارش”، “شطرنج باد” و “ساکن طبقه وسط” است؛ جنسی دیریاب که فرصتی برای کشف و شهود در هر بار تماشا برای مخاطب فراهم می‌کند.

در خلاصه داستان فیلم “سرآغاز” چنین آمده: در بحبوحه لحظاتی که همه چیز را آرمانی و رویایی می‌بینیم به ناگاه اتفاقاتی می‌افتد که انگار ما را به گذشته یا آینده یا شاید هم‌ دنیایی موازی پرت می‌کند که باز باید از نو آغاز کنیم…

فیلم سینمایی "سرآغاز"
فیلم سینمایی “سرآغاز”
فیلم سینمایی "سرآغاز"
فیلم سینمایی “سرآغاز”

فهرست عوامل فیلم سینمایی “سرآغاز”  به قرار زیر است: کارگردان: سعید حسینی/تهیه‌کننده: شهاب کاظمی/جانشین تهیه‌کننده: حامد مظفری/مدیر فیلمبرداری: محمد ثریا/صدابردار: حسن بلالی /آهنگساز: رستار اوجی/تدوین: حمید ملیحی/چهره‌پرداز: امیرحسین غفاری/طراح صحنه و لباس: محبوبه سلطانی /تهیه‌کننده اجرایی: میلاد معتمدی فر/مجری طرح: مهرداد سلیمانی/بازیگران: سجاد محبی، سمانه پرتوی،مهشید شریفی، علی ضمیری، مریم کیانی زاده، علی فراستی و…

فیلم سینمایی "سرآغاز"
فیلم سینمایی “سرآغاز”
فیلم سینمایی "سرآغاز"
فیلم سینمایی “سرآغاز”

فیلمبرداری فیلم کوتاه «صلح» به پایان رسید 

نمایش خانگی/مجید ناصری: تولید فیلم کوتاه «صلح» به نویسندگی و کارگردانی رضا فطرتی در لاهیجان به پایان رسید.

با توجه به درگیریها و تضادهای درونی ما، راهی وجود دارد که بتوانیم با کسب مهارت و آموزه های درست، به جایگاه بهتری از آگاهی برسیم. صلح حکایت مهاجری است که در تقابل با ارزش های اصیل انسانی، در تعارض می شود و به دنبال راه حلی برای معضل خود می گردد…

متن فوق خلاصه داستان فیلم کوتاه «صلح» می باشد که فیلمبرداری آن پس از شش روز کاری به اتمام رسید.

عوامل این فیلم عبارتند از:نویسنده و کارگردان: رضا فطرتی،مدیر فیلمبرداری: نواب محمودی، هلی شات: مهرداد گرامی، صدابردار: علیرضا دریا دل، مدیر تولید: جواد نجار تمیزکار، برنامه ریز و دستیار اول کارگردان: مجید فلاح شجاعی، بازیگردان: اکرم مهدوی،گریم: فرشته کشتکار،منشی صحنه: صاحبه خدمتگذار، دستیار فیلمبردار: فرزاد بهمن پور، دستار صدا : روزبه  موحدی ،  عکاس و فیلمبردار پشت صحنه: الیاس فلاح شجاعی، بازیگران: روزبه صفا بخش، نیکان قربان دوست و فاطمه علی پرست، مدیر رسانه ای : مجید فلاح شجاعی و تهیه کننده: رضا فطرتی.

توضیحات کیهان ملکی درباره بازی در نقش مختار

انتشار بخش‌هایی از کتاب “پرونده مختارنامه” تالیف رضا استادی درباره ماجرای ایفای نقش کیهان ملکی در این سریال با واکنش این بازیگر مواجه شد.

به نقل از سینماروزان کتاب “پرونده مختارنامه” از تست گریم کیهان ملکی در قالب مختار نوشته بود و این بازیگر که با نقش احد در سریال دوست داشتنی “روزگار جوانی” محبوب شد، روایت دیگری از ماجرا ارائه داده.

کیهان ملکی میگوید: بنده را برای نقش دیگری به مختارنامه دعوت کردند، مطالعه کردم، بدم نیامد، بعد معلوم شد حسن پورشیرازی عزیز برایش تست گریم داده-[بهرام رنگرز]! در لحظه نقش دیگری را پیشنهاد دادند که بعد از مطالعه نپذیرفتم پس گریم هم نشدم.

کیهان ملکی اظهار داشت: اینکه بین خودشان چه گذشته، ارتباطی با من ندارد. من و فریبرز عرب نیا دوستان قدیمی هستیم و رفت و آمد خانوادگی داشته‌ایم. شاید روابط خانوادگی ما را دیدند و تغییر عقیده دادند!

خوب و بد کافئین/اهالی هنر بدانند

به نقل از تریتا نیوز -مهناز خدادوست -کافئین به طور گسترده ای یک ماده پر طرفدار و محبوب است و اغلب در قهوه، چای، نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات مصرف می شود. با این حال، سردرگمی و جنجال زيادي کافئین را احاطه کرده است. در اینجا نگاهی به جوانب مثبت و منفی آن مي اندازیم.

اثرات بر بدن

شما می توانید اثرات کافئین را در چند دقیقه پس از مصرف آن در سیستم خود احساس کنید و ساعت های زیادی در سیستم شما باقی می ماند: نیمه عمر آن به دلیل تفاوت های فردی در متابولیسم و جذب بین دو تا 12 ساعت متغیر است. کافئین بر عوامل زیادی در عملکرد روزانه بدن تاثير مي گذارد.

هورمون ها

کافئین می تواند اثرات چندین هورمون را تغییر دهد.

• آدنوزین: کافئین می تواند جذب آدنوزین را که باعث آرامش بدن می شود، مهار کند. این باعث می شود در کوتاه مدت احساس هوشیاری داشته باشید، اما بعداً باعث مشکلات خواب شود.

• آدرنالین: کافئین آدرنالین را به سیستم بدن شما تزریق می کند و به شما تقویتو سرحالي موقتی می دهد، اما احتمالاً بعداً شما را خسته و افسرده می کند. مصرف کافئین بیشتر برای مقابله با این اثرات می تواند منجر به بی قراری و بی خوابی بيشتر شود.

• کورتیزول: کافئین می‌تواند سطح کورتیزول بدن، «هورمون استرس» را افزایش دهد، که می‌تواند منجر به سایر پیامدهای سلامتی از افزایش وزن و بدخلقی گرفته تا بیماری‌های قلبی و دیابت شود.

• دوپامین: کافئین سطح دوپامین را در سیستم بدني شما افزایش می دهد و مانند آمفتامین ها عمل می کند. این می تواند در ابتدا احساس خوبی در شما ایجاد کند، اما پس از از بین رفتن كافئين، اين احساس کم می شود. همچنین می تواند منجر به وابستگی فیزیکی و اعتيادي به آن شود.

خواب

کافئین می‌تواند با بیدار نگه داشتن شما برای مدت طولانی‌تر از حد معمول، بر خواب شما تأثیر بگذارد، در نتیجه میزان خواب شما را کوتاه کرده و بر ميزان كيفيت خواب شما هم تاثير زيادي بگذارد. این امر بر سطح هوشیاری شما در روز بعد و سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد. جالب اینکه، کافئین مانند سایر محرک‌ها بر مراحل خواب تأثیر نمی‌گذارد، بنابراین در صورت نیاز، براي بيدار ماندن، انتخاب بهتری نسبت به سایر داروها است.

وزن

بسیاری از کارشناسان بر این باورند که افزایش سطح کورتیزول منجر به میل شدید فرد به چربی و کربوهیدرات می شود و باعث می شود بدن چربی را در شکم ذخیره کند. همچنین، اگر افزایش سطح کورتیزول منجر به میل شدید به غذاهای حاوی کافئین شود، بدن در یک چرخه مضر گرفتار می شود.

تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که کافئین می‌تواند توانایی چشیدن طعم‌های شیرین را مختل کند و میل به خوراکی‌های مملو از شکر را افزایش دهد. اما خبر خوب این است که کافئین می‌تواند متابولیسم را تسریع کند و به بدن کمک کند تا چربی‌ها را حدود 30 درصد موثرتر تجزیه کند. قبل از ورزش مصرف شود. بعلاوه، کافئین می تواند سطح قند خون را بالا نگه دارد و گرسنگی را از بین ببرد.

ورزش

هنگامی که کافئین سطوح کورتیزول و سایر هورمون ها را افزایش می دهد، ممکن است افزایش موقتی را احساس کنید. با این حال، پس از از بین رفتن کافئین، می توانید احساس خستگی و افسردگی کم تا متوسط کنید. این می تواند فعالیت بدنی را دشوارتر از حد معمول کند.

از جنبه مثبت، مشخص شده است که کافئین در صورت عدم استفاده بیش از حد، عملکرد فیزیکی و استقامت را افزایش می دهد.

کافئین و استرس

کافئین و استرس هر دو می توانند سطح کورتیزول را افزایش دهند. مقادیر زیاد کافئین می‌تواند منجر به اثرات منفی سلامت مرتبط با افزایش طولانی مدت سطوح کورتیزول شود (مانند استرس مزمن). با این حال، مقادیر کم تا متوسط کافئین می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند.

اگر سطوح بالایی از کافئین را مصرف کنید، ممکن است احساس کنید خلق و خوی شما اوج می گیرد و بعد به شدت کاهش می یابد و باعث می شود که اشتهای بیشتری برای کافئین داشته باشید تا دوباره به آن نقطه اوج برود و به عبارتي اعتياد به كافئين پيدا كنيد، باعث از دست دادن خواب، متحمل شدن پیامدهای سلامتی و احساس استرس بیشتر می شود.

حکم کافئین

با پیامدهای بالقوه منفی و مثبت سلامتی، کافئین می تواند دوست شما باشد، البته تا زمانی که در مصرف آن زیاده روی نکنید.

• زیاد مصرف نکنید: به دلیل خطرات سلامتی و وابستگی فیزیکی مرتبط با سطوح بالاتر کافئین، عاقلانه است که مصرف کافئین خود را محدود کنید. علائم ترک می تواند شامل هوس، سردرد، خستگی و درد عضلانی باشد.

• از کافئین بعد از ساعت 2 بعدازظهر اجتناب کنید: از آنجایی که خواب برای عملکرد مناسب بدن مهم است و کافئین می تواند هشت ساعت یا بیشتر در بدن شما بماند، مصرف کافئین خود را به اولین قسمت از روز محدود کنید تا مطمئن شوید که خواب شما مختل نمی شود.

• از کافئین همراه با فعالیت بدنی لذت ببرید: کافئین بهتر است قبل از ورزش مصرف شود که می تواند عملکرد را افزایش دهد. به نوبه خود، مزایای مدیریت استرس ورزش می تواند به مهار استرس در طول روز کمک کند.

 

 

 

رونمایی از پوستر فیلم سینمایی “سودابه”/یک درام روانکاوانه متفاوت

نمایش خانگی: در آستانه اکران فیلم سینمایی “سودابه” ساخته محمدعلی سجادی از پوستر این فیلم رونمایی شد.

به نقل از خبرگزاری فارس، “سودابه” یک ملودرام روانکاوانه است با داستانی معمایی درباره زندگی یک زوج جوان.

آرمان درویش، ساناز سعیدی، رضا مولایی، آناهیتا درگاهی، با هنرمندی رویا تیموریان و رضا بابک و حضور افتخاری ستاره اسکندری، بازیگران فیلم “سودابه” هستند.

داستان “سودابه” درباره مهرداد- با بازی آرمان درویش- است که با سودابه-خواهر دوست و همکارش سیامک- ازدواج میکند و او را به خانه قدیمی شان می‌برد تا با مادرش زندگی کنند. در آنجا با حوادثی روبرو میشوند؛ حوادثی عجیب و غریب و متعدد…

طراح پوستر فیلم “سودابه” بهزاد خورشیدی است.

فیلم “سودابه” به سرگروهی پردیس سینمایی هویزه با پخش موسسه رسانه فیلمسازان مولود به مدیریت حبیب اسماعیلی از ۳۱ مردادماه در سینماها اکران می‌شود.

فهرست عوامل فیلم “سودابه” به شرح زیر است: تهیه‌کننده ، نویسنده، تدوینگر و کارگردان: محمدعلی سجادی/صدابردار همزمان: امیرعاشق/طراح صورتگری: عباس عباسی/طراح تنپوش‌ها و صحنه: جهانگیرمیرزاجانی/طراحی و ترکیب صداها: محمود موسوی نژاد/امور تولید: مصطفی سجادی/موسیقی‌ساز: کارن همایون‌فر/مدیر فیلمبرداری: روزبه رایگا/مدیریت تبلیغات و اطلاع‌رسانی: گروه مدیاژورنال/پخش: موسسه رسانه فیلمسازان مولود.

یک ملودرام با الگوی مطلوب مدیران سیمای ملی؟؟⇔تیزر «مانکن» رونمایی شد+فیلم

مانکن
مانکن

نمایش خانگی: رونمایی از تیزر سریال «مانکن» اولین حسی را که به ذهن متبادر میکند یک ملودرام میانه مطلوب رسانه ملی است‼

هم حسین سهیلی زاده کارگردان و هم ایرج محمدی تهیه کننده سریال سالها از تلویزیون سفارش گرفته اند و سریال مملو است از بازیگرانی که مدتهاست در سطح اول سینما حضور ندارند.

از محمدرضا فروتن و مریلا زارعی و نازنین بیاتی و امیرحسین آرمان گرفته تا نفیسه روشن، رابعه مدنی و با حضور رضا توکلی و لیندا کیانی و شبنم قلی خانی اغلب بازیگرانی هستند که در تلویزیون فعالیت داشته اند و با این توشه، کار «مانکن» در جذب مخاطب شبکه خانگی واقعا دشوار است.

برای تماشای تیزر «مانکن» اینجا را ببینید.